Le SSA, partenaire de l’opération moi(s) sans tabac

Le SSA soutient tous les militaires qui ont décidé d’arrêter de fumer. Ce défi national d’arrêt collectif du tabac propose à tous les fumeurs de s’arrêter de fumer en même temps pendant 28 jours. En effet, au-delà de ce seuil, les chances de rester non-fumeur sont multipliées par 5. Le SSA invite donc l’ensemble de la communauté de défense à participer à ce défi collectif novateur, positif, dynamique et motivant.

« En novembre, on arrête ensemble »

Arrêter de fumer est loin d’être facile, surtout quand on arrête seul. Aussi, avec l’opération moi(s) sans tabac, Santé publique France plusieurs outils :

Pour les fumeurs :

- un kit d’aide à l’arrêt avec de nombreuses informations et d’astuces pour tenir les 30 jours ;
- un suivi personnalisé gratuit par un tabacologue par téléphone au 39 89 ;
- l’appli Tabac info service gratuite, avec un programme de coaching personnalisé des astuces et des mini-jeux.

Pour les non-fumeurs

Pour soutenir et motiver vos proches, il existe la « super valise du supporter » avec un guide, de nombreuses idées de messages de soutien et de slogans à décliner sur les goodies, et d’autres outils que vous retrouverez en cliquant ICI

Outils pratiques et gratuits pour tenir les 30 premiers jours :

- le livret je me prépare ;
- l’agenda 30 jours pour arrêter de fumer (partie 1) - (partie 2) ;
- la carte Le stress ne passera pas par moi ;
- le sticker Je retrouve la forme, pas les formes ;
- la roue Je calcule mes économies. ;

Pour plus d'informations : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/