19e Journée du Sommeil : quand l’armée vous aide à bien dormir

À l’occasion de la Journée du Sommeil^[1],  l’Institut de recherche biomédicale des armées (IRBA), Unéo, la mutuelle des forces armées, organisent une action de sensibilisation sur le sommeil à l’Hôpital d’instruction des armées (HIA) Bégin à Paris le 14 mars et à l’HIA Clermont-Tonnerre à Brest le 19 mars.

Si la bonne gestion du sommeil est un enjeu opérationnel majeur pour les armées, les recommandations effectuées pour les militaires peuvent aussi être expliquées au grand public : en effet, la dette chronique de sommeil affecte aujourd’hui un tiers de la population. Ces journées de sensibilisation visent à partager avec le public l’expertise sur le sommeil des chercheurs de l’unité "Fatigue et Vigilance" de l’IRBA et de transmettre des conseils utiles à pratiquer chez soi autour du thème de l’année : « impact des modes de vie sur notre sommeil ».

Programme indicatif de ces deux journées :

HIA Bégin – 14 mars 2019

• 11h00 : « chambre idéale » (IRBA)
• 11h30 : « sophrologie » (HIA Bégin)
• 12h00 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP[2] du CNSD[3]
• 12h30 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 13h00 et 13h30 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 14h00 : « chambre idéale » (IRBA)
• 14h30 : « chambre idéale » (IRBA)

HIA Brest – 19 mars 2019

• 12h00 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 12h30 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 13h00 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 13h30 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD
• 14h00 : « sieste optimisée » par un moniteur TOP du CNSD

Procédures d’accréditations :

Les journalistes souhaitant participer à ces événements peuvent s’accréditer auprès du Service de santé des armées :

comsantearmees@gmail.com  /  Tél : 09.88.68.99.01

Une pièce d’identité vous sera impérativement demandée à l’entrée.

[1] Organisée le 22 mars par l’Institut national du sommeil et de le vigilance (INSV)

[2] Technique d’optimisation du potentiel

[3] Centre national des sports de la Défense